4週間ぶりの散歩

外出制限4週目が終わる今日、雲一つない青空だったのでとうとう散歩に出掛けることにしました。せっかくなのでセント・ポール大聖堂まで脚を伸ばすことに足を延ばすことに。

歩き出してすぐ気付く脚のだるさ･･･やっぱり鈍ってるなあと反省。筋トレはしていても、常に動かし続けているわけではないから、仕方ないのでしょう。

それにしても1ヶ月の間に外はすっかり春になり、綠で溢れていました。人間の活動にかかわらず、自然は動いていくんですね。

いつもと違うことをしてみる

外出制限が3週間延長されることになり、過ごし方を少し変えてみようかと思う今日この頃。
いつもと違う曜日や時間帯に掃除をしたり、筋トレの内容を増やしたりしています。今日は体幹を鍛えるヨガの、少しきつめの内容をやってみたら、見事へとへとになりました。これはまずい･･･
終わって夕方6時半過ぎ。まだ明るいのでバスタブにお湯をためて、気に入っている曲を聴きながら半身浴をしてみたり。久しぶりなので気持ちいい！でも下半身は緩みすぎる感じがしました。高校の陸上部の先生が、試合前にお風呂に入ってはいけないと部員に言っていたというのもこのことね、と納得。
4月の最初の2週間は4月とは思えないほど暑くて、ロックダウンが終わる前に蒸し焼きになるんじゃないかとひやひやしていましたが、ここ数日で気温が例年並みに下がってきてほっとしています。

We will meet again.

今日は晴れ。昨日に引き続き良い天気で、20度を少し超えるぐらい。昨日は午後ずっとブラインド（うちは布製なのです）を上げていたら、部屋の温度がぐんぐん上がってしまって反省。今日は早めに下ろして日差しを防ぐ。でもせっかくの日光は楽しみたいし、骨粗鬆症にならないためにも日光は少しは浴びた方がいい。ということで、作業の休憩がてら床に座って脚に当てる。
今晩8時にエリザベス女王のメッセージがテレビで放送されました。彼女の言葉が初めてイギリス国民へ向けて放送されたのは、第二次大戦中1940年に疎開した子供たちへ向けたラジオ放送なのだそう。まさか80年も経ってこんなことになるとは思っていなかったでしょうが･･･
終始穏やかな語り口で、医療従事者や配達業に関わっている人たち、それから自宅待機をしている人びとに感謝の気持ちを述べた後、「まだ耐えることは数多くあるけれども」と前置きはしつつ、 "We will be with our friends again. We will be with our families. We will meet again." と言っていたのが印象に残りました。戦時中に流行したベラ・リンの同名の曲から取ったのかなあと思った次第。
まさに Keep calm and carry on. を体現したようなメッセージでした。